Sådan lyder et gammelt ordsprog. Et ordsprog som i sig rummer en stor portion sandhed – og potentiel sundhed.
Du har helt sikkert hørt ordsproget før. Du kender derfor også konsekvensen og ved at dårlig mad-/spisekultur har nogle farlige bivirkninger.
Du ved derfor også udmærket godt at kombinerer du en dårlig mad-/spisekultur med manglende motion, så bringer du dig selv i en særlig risikozone – du risikerer nemlig at dø (alt) for tidligt.
Det er en forskningsbaseret kendsgerning at både nationalt og internationalt synes mænd at være sundhedsmæssigt mere sårbare end kvinder, hvad angår sociale belastninger og forandringer.
Der er tillige gennem tiden lavet analyser om kost, motion og sammenhænge mellem disse 2 faktorer og uddannelse. Fra disse analyser fortælles det b.la. at
– Når mænd bliver spurgt, om de har hørt om anbefalingen for frugt og grønt, svarer langt de fleste ja (>80 %). Forståelsen af anbefalingen er dog noget lavere – lavest blandt mænd med kort uddannelse
Ikke overraskende kan det konkluderes at kostvaner generelt har en sammenhæng med alder, køn og social status. At der behov for en forandring for at forbedre eget helbred, dét turde vel være en kendsgerning.